Con cada año que empieza nace la posibilidad de que cuestionemos nuestro manejo del tiempo, de qué formas hemos afrontado los múltiples retos que la vida moderna nos presenta sin sentirnos abrumados/as.
Podemos sentir cómo los días son más cortos, y cada vez más tenemos demandas que responder en una vida muy dinámica que años atrás no se contemplaban.
Podría decir que el manejo del tiempo no es una tarea fácil que puede perturbar el equilibrio y la armonía que buscamos en nuestras vidas.
Con el comienzo de un año nuevo, muchas personas bien intencionadas hacen grandes esfuerzos por mantener ese equilibrio, pero a veces pueden sentir que no alcanzan sus expectativas. Cuando este sentir hace eco en nuestra mente, interfiriendo con el estilo de vida elegido y su bienestar, es momento de evaluar cómo han distribuido el tiempo en las diversas áreas de la vida. Aquí les comparto algunas sugerencias para reorganizar la administración de su tiempo y así mismo de su vida.
· Aclare sus prioridades y alinee con sus objetivos e intereses.
· Evite asumir una numerosa cantidad de tareas, ocasionando una sobrecarga de trabajo.
· Identifique cuáles son las cosas que lo alejan o distraen de sus prioridades.
· Delegue las tareas que pueda, dejando espacio para otras actividades relevantes para su bienestar.
· Tome vacaciones regularmente, preferiblemente, todos los años.
· Encuentre un momento para un hobby…claro que le guste.
· Trate de cumplir con lo básico: dormir bien, alimentarse sanamente, y hacer ejercicio… así sea caminar.
· Cuide su mente: yoga, meditación, música, lectura...lo que te haga feliz.
· Descarte lo que no le agrega valor a lo que quiere en su vida.
· Busque momentos para hacer pausas, para recuperarse. Ejemplo: descansar el fin de semana, cine, teatro...
· Descanse de sus dispositivos móviles, por lo menos 1 a 2 horas al día.
Cuando el tiempo pasa, también pasa la vida misma y sus detalles. Espero que el balance pueda ser la elección para que construyas una vida más centrada en el ser, manteniendo el equilibrio en esta obra que se llama vida.
Es importante que recuerdes que son simples proposiciones que solo serán efectivas con su firme dedicación, perseverancia y autodisciplina para cosechar los frutos de una vida, los más cercana posible, a la armonía que sea agradable a su personalidad.